10月よりいよいよジャイロキネシス®︎のレギュラークラスが始まります。
毎週火曜日9:30-10:45(75分）
スタジオ会員価格￥1500
ビジター価格￥2000
（体験はありません。）
とても気持ちが良く、まるで整体の施術を受けたような、終わった後の体の感覚には驚きがあります。
また続けていく事で、体が伸びて気持ち良い、では終わらない確実な何かが、踊りや日常に変化をもたらしてくれます。
踊り手には、ダンサーとしての基礎力、気付き、テクニック向上、柔軟性、可動域、体幹等の強化、メンテナンス等様々な可能性を秘めたエクササイズです。
また一般の方の運動不足解消、ストレス発散、腰痛等の軽減にも効果的で、是非バレエ、ダンス経験の有無にかかわらず、どの方にも日常に取り入れて欲しいと思っています。
私自身、自分の身を通して変化が膨大にあった事、また講師として子供から80歳代の方まで、一般の方からプロのダンサーまで、色んな人に出会い目の前で変わっていく姿を見てきた事、そんな経験を噛み砕きわかりやすく、そして楽しくシェアしていきたいと思います。
なお、竹内春美先生のコンテンポラリークラスに参加されている方は、スタジオ生でなくても￥1500で受講可能です。
お持ち物はタオルと飲み物、動きやすい格好です。
始まる5分前にスタジオにいらして頂ければ大丈夫です。
バレエと違い、クラス前にストレッチやトレーニングは必要ありません。
なお、椅子を使いますので数に限りがあります。
予約制としますので、ご連絡をお願い致します。
こちらのクラスは当日の朝まで受け付けています。
（朝早いので、寝坊しても連絡くださいね笑 キャンセル料は発生しませんので。）
皆様のご参加お持ちしております。